Back to Blog
Giai dap chi tiet ve cong nghe VAR2/1/2023 Công nghệ VAR là gì mà hiện nay lại được áp dụng tại các trận bóng đá nhiều như vậy? Nó hoạt động như thế nào? Được áp dụng khi nào? Hãy cùng trả lời cho những thắc mắc trên qua bài viết dưới đây nhé. VAR là gì? Hệ thống video hỗ trợ trọng tài (VAR) – Công nghệ VAR là một công cụ hỗ trợ cho các trọng tài hiện nay. Việc sử dụng tổ trọng tài video trong bóng đá đã được lần đầu đưa đến trong mùa giải 2018/2019 của Luật thi đấu và đã được sử dụng thành công tại FIFA World Cup™ 2018. Kể từ đó, hệ thống đã được triển khai trong hơn 100 giải đấu trên toàn thế giới. Một bước tiến rất lớn cho công nghệ thể thao hiện nay, cùng bongdaphui.org tìm hiểu những thông tin chi tiết dưới đây. Công nghệ VAR được sử dụng ở những tình huống nào? Dựa theo quyết định của Liên đoàn Bóng đá thế giới, công nghệ VAR chỉ được hỗ trợ ở những tình huống nhất định. Những tình huống có thể kể đến như: xác định lỗi bàn thắng, phạt trực tiếp (11m) và các lỗi dẫn đến thẻ đỏ trực tiếp. Tranh cãi về những bàn thắng Ở những tình huống ghi bàn nhưng có sự khiếu nại của đội bên kia, công nghệ VAR sẽ được đưa vào để hỗ trợ trọng tài nhìn lại quá trình dẫn đến bàn thắng. Những lỗi nhỏ thường không thể nhìn thấy trực tiếp như việt vị, bóng chạm tay,… đều được camera của VAR ghi lại và phát cho trọng tài. Sau khi xem xét và đánh giá mức độ của những lỗi ấy thì trọng tài sẽ đưa ra quyết định chính xác nhất. Penalties Phạt đền là một trong những tình huống công nghệ VAR can thiệp nhiều nhất trong các trận đấu. Những trọng tài thường sử dụng VAR ở một số tình huống nhạy cảm để đưa ra quyết định đúng đắn. Tránh tối đa việc gây tranh cãi của những cầu thủ và người hâm mộ từ hai đội bóng. …. Chi tiết xem tại: https://bongdaphui.org/cong-nghe-var-la-gi-no-hoat-dong-nhu-the-nao/
0 Comments
Read More
Back to Blog
Các chiến thuật phòng thủ đội 5 người trong bóng đá phủi như thế nào mới hiệu quả. Dưới đây là một số chiến thuật hiệu quả và được nhiều đội bóng áp dụng nhiều nhất được Bóng đá Phủi chia sẻ trong bài viết này. Cùng đi tìm hiểu nhé. Phòng thủ một phần trong đội 5 người Cách các phòng thủ trong đội bóng 5 người được sử dụng rất phổ biến và thông dụng. Bởi vì nó có tính công phá và gây áp lực đến đối thủ ở mọi tình huống bóng đá và sân bóng phủi. Nên nó rất được các cầu thủ ưa chuộng là chiến thuật phòng ngự trong sân một cách hoàn hảo nhất. Cách phòng thủ sân 5 người cũng đơn giản như sau: Khi thủ môn chuyền bóng lên thì sẽ không được chuyền thêm về cho thủ môn trừ khi nào nó được chuyền qua vạch giữa sân. Nếu có trường hợp thủ môn phía đối thủ giữ bóng, 2 hậu vệ sẽ đứng ở phía sân nhà để thực hiện chiến thuật phòng thủ cá nhân gây áp lực cho đội đối thủ. Lúc thủ môn đối phương phát bóng cho cầu thủ hậu vệ đối phương. Lúc này, đội nhà nên tập trung vào các cầu thủ đối thủ đang giữ bóng và lưu ý rằng không bỏ qua các cầu thủ đang kèm. Khi ấy, cầu thủ kèm sát sao cầu thủ đối thủ giữ bóng nhằm mục đích hạn chế tầm nhìn và không gian di chuyển của đối phương. Trong trường hợp nào, bạn nên chú ý quan sát đối thủ để có thể hỗ trợ kịp thời cho đội của mình. …. Chiếc lược phòng ngự sân 5 sơ đồ 2-1-1 Chiến lược phòng ngự 2-1-1 được nhiều huấn luyện viên yêu thích. Đây là một hàng thủ linh hoạt và có thể chống lại đội đối phương một cách hiệu quả. Sơ đồ đội bóng hình kim tự tháp 2-1-1 phù hợp cho lối chơi phòng ngự phản công. Đội hình này gồm có: Sơ đồ 2 hậu vệ trên sân 5 Bằng việc sở hữu tới 2 hậu vệ trên sân để phòng ngự, đội bóng của bạn sẽ chiếm ưu thế về quân số trong phòng ngự. Do đó, có thể nói đây là sơ đồ phòng ngự cực kỳ chắc chắn, dành cho các đội bóng chơi với đội bóng mạnh hơn hoặc đã ghi bàn, đang dẫn trước, cần giữ cho tỷ số không thay đổi. Thêm vào đó, sơ đồ phòng ngự sân 5 này tạo không gian mở ở hai biên. Sơ đồ này đặc biệt hiệu quả với các cầu thủ chạy cánh có tốc độ cao cũng như có khả năng lên công về thủ liên tục. …. Chi tiết xem tại: https://bongdaphui.org/chien-thuat-da-bong-phui-cach-phong-thu-doi-hinh-5/
Back to Blog
Tim hieu bo mon da bong phui1/30/2023 Bóng đá phủi là môn thể thao được ưa chuộng tại Việt Nam, các trận đấu thường được diễn ra ở cuối mỗi buổi chiều. Tại sao bóng đá phủi lại được yêu thích tới vậy, hãy cùng đi tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé. Đặc trưng riêng của đá bóng phủi Đá bóng phủi diễn ra trên các sân cỏ nhân tạo dành cho bất kỳ ai ở độ tuổi nào cũng có thể tham gia sân chơi. Từ sinh viên, học sinh, cho đến những người đi làm, kể cả người đã nghỉ hưu, công nhân chỉ cần có đam mê là tham gia được. Như đã đề cập ở trên thì “phủi” là từ ngữ không khác gì một động từ mô tả tính chất phóng khoáng và bụi bặm, tự do của bộ môn bóng đá. Tốc độ và kỹ thuật là hai yếu tố đặc trưng nhất gắn liền với đá bóng phủi. Sự phóng khoáng, tự do luôn là điều đầu tiên mà các cầu thủ bóng đá phủi hướng đến và tấn công hết mình. Mang tính giải trí, giảm bớt căng thẳng, được sống với đam mê chính mình và đôi khi là kiếm tiền. Mặc dù không phải là những trận đấu cỡ lớn nhưng các sân bóng đá phủi luôn luôn chật kín người đến để tham gia cổ vũ nồng nhiệt. …. Những thay đổi của bóng đá phủi Sau khi đã biết định nghĩa của Bóng đá phủi là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu quá trình thay da đổi thịt của dạng bóng đá này từ xưa cho đến nay. Nếu như ngày xưa đá phủi không được tổ chức tại một địa điểm nhất định, không có sự góp mặt đầy đủ của trọng tài khán giả. Thì ngày này lại hoàn toàn ngược lại, mọi người trong đội được đá ở một môi trường đầy đủ người tham gia với trọng tài riêng. Nhìn có vẻ thay da đổi thịt hơn rất nhiều hay nói một cách khác đá phủi giờ đây đã đạt đến trình độ chuyên nghiệp, văn minh hơn. Hiện nay bóng đá phủi không chỉ là đam mê nữa mà trở thành nghề kiếm sống của biết bao nhiêu người. Chưa kể anh em trong công ty dễ dàng thăm hỏi đoàn kết với nhau nhiều hơn, từ đó mà các diễn đàn cũng ra đời nhằm củng cố tinh thần chiến đấu cho người đam mê bóng đá. …. Chi tiết xem tại: https://bongdaphui.org/tim-hieu-bo-mon-da-bong-phui-dang-thinh-hanh/
Back to Blog
Bóng đá phủi là một trong những xu hướng được yêu thích của cánh mày râu sau những ngày làm mệt mỏi. Bạn đã biết gì về bóng đá phủi chưa? Cùng đi tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết dưới đây nhé. Đá bóng phủi – Nơi kết giao người với người Từ phủi mang một ý nghĩa là bụi bặm, phong trào và không chuyên. Và ghép với đá bóng thì ý chỉ những trận bóng tự phát, không chuyên. Những trận bóng mang đến sự vui vẻ, giao lưu giữa anh em là chính. Đây là nơi để kết nối những anh em có chung sự đam mê với bóng đá, thích hoạt động thể thao. Đá bóng phủi là hình thức bạn tham gia bộ môn vua nhưng không nhất thiết phải đầu tư giày xịn, bóng xịn. Bạn chỉ cần đôi giày thoải mái cùng quả bóng căng tròn là đã có thể có 1 trận bóng đá phủi cùng anh em. Và các sân bóng nhỏ ngày càng kín lịch từ những trận bóng giao hữu từ các đội bóng “không chuyên” nhưng đam mê. ….. Rèn luyện sức khỏe, gắn kết đồng đội Tham gia sân chơi bóng đá phủi mọi căng thẳng, buồn bực trong một ngày làm việc sẽ được giải tỏa, cho người chơi tinh thần sảng khoái nhất, có một cái đầu minh mẫn giúp tăng hiệu quả công việc. Không những vậy đây cũng là một môn thể thao giúp gắn kết người chơi, gắn kết tinh thần đồng đội, giúp tăng mối quan hệ, gắn chặt tình đồng nghiệp trong công ty, các cầu thủ trong đội bóng và giữa các công ty, doanh nghiệp tham gia đá bóng với nhau. ….. Chi tiết xem tại: https://bongdaphui.org/da-bong-phui-xu-huong-moi-cua-canh-may-rau/
Back to Blog
3 cach da phat goc san 7 nguoi hieu qua1/16/2023 Đá phạt góc là một trong những cơ hội giúp đội bóng có thể ghi bàn, do đó người thực hiện đá và đồng đội cần nắm rõ các chiến thuật đá phạt góc hiệu quả nhất. Dưới đây là bài viết chia sẻ chi tiết của Bóng đá Phủi. Hãy cùng đi tìm hiểu nhé. Thực hiện treo bóng vào khu vực trung lộ Chiến thuật treo bóng vào khu vực trung lộ rất phổ biến và cơ bản nhất trong các cách đá phạt góc sân 7 người để giành chiến thắng. Vì vậy, nó được dùng thường xuyên trong một trận đấu. Cụ thể: Mục tiêu đầu tiên Là đưa bóng vào nơi nguy hiểm nhất. Đó là ô 5,5 m thứ 2. Cách đá này thường được sử dụng cho đội hình chiến thuật 2-3-1 cho đá bóng phủi sân 7. Hướng dẫn cách di chuyển cho các cầu thủ trong đội bóng
3 cầu thủ càn lướt Mục tiêu: Sẽ rất khó khăn cho hậu vệ đối phương phòng ngự theo khu vực nếu họ KHÔNG THỂ THẤY BẠN – trong khi đó bạn và đồng đội đã đứng trên vạch cầu môn. Các hậu vệ sẽ không thể vừa thấy bóng và vừa thấy bạn. Nếu đối thủ chọn phương án kèm người 1 kèm 1 thì họ đã để lộ khoảng trống sơ hở ở khu trung lộ phía trước cầu môn và đồng đội của bạn có thể di chuyển để dứt điểm nguy hiểm …. Chi tiết xem tại: https://bongdaphui.org/chien-thuat-3-cach-da-phat-goc-san-7-da-bong-phui/
Back to Blog
Để tham gia các trận bóng đá 5 người bạn nên tìm hiểu qua các kỹ thuật phù hợp và hiệu quả nhất. Dưới đây là bài viết chia sẻ các kỹ thuật để đá sân bóng phủi 5 thành viên mới nhất mà bạn nên biết. Kỹ thuật đá bóng dứ trên sân 5v5 Kỹ thuật đá bóng dứ trên sân bóng phủi 5 thành viên là kỹ thuật giả vờ sút bóng vô cùng khó và đẳng cấp, ít ai có thể sử dụng được thành thạo. Trong bất kỳ trường hợp nào, các cầu thủ hậu vệ đều có xu hướng nhấc chân lên hoặc quay người, xoạc thật nhanh vào người cầm bóng. Chúng ta có thể thực hiện kỹ thuật dứ để qua mắt được thủ môn của đối thủ một cách dễ dàng. Lợi ích của kỹ thuật đá bóng dứ Lợi ích của kỹ thuật đá bóng dứ trên sân bóng phủi là có thể cắt đuôi được đối thủ và có nhiều cơ hội để có góc sút rộng hơn và khả năng đánh lừa đối thủ ngay cả khi đang trong một trận đấu đầy quyết liệt. Cách kỹ thuật đá bóng dứ hoạt động Kỹ thuật đá bóng dứ rất hay ở chỗ có thể đẩy bóng đi cách người từ 30 – 50 cm và làm động tác giả sút bóng. Trong khi hậu vệ đối thủ có động tác phản ứng thì lập tức giả sút bóng một nhịp sẽ làm cho bên kia không kịp phản ứng phản kháng lại. Khi cầu thủ đội đi nhanh thì đối thủ sẽ sát sao cũng có động thái đi nhanh theo, mình đi chậm thì họ cũng đi chậm. Trong lúc này chúng ta bất ngờ tăng tốc thật nhanh hoặc ngoặt bóng thì đối thủ sẽ không theo kịp hoặc bị mất phương hướng. Đây cũng là điểm đặc biệt trong kỹ thuật dứ bóng này. ….. Kỹ thuật phòng ngự trong bóng đá 5 người Kỹ thuật phòng ngự bóng đá 5 người gồm có phòng thủ đối mặt trực tiếp, phòng ngự song hành, phòng ngự tư thế 45 độ, phòng thủ tư thế xoay lưng, phòng ngự đeo bám. Cách phòng thủ sân 5 người – đối mặt trực tiếp: Đây là cách phòng ngự đối diện mặt đối phương và gây áp lực rất lớn. Mục đích của phòng thủ đối mặt trực tiếp sân 5 là gây sức ép để đối phương mắc sai lầm. Kỹ thuật phòng ngự bóng đá 5 người – song hành: Đây là cách phòng thủ hậu vệ chạy song hành cùng tiền đạo theo hướng phòng ngự. Với kỹ thuật phòng thủ này thì hậu vệ phải tì đè hoặc xoạc bóng với tiền đạo đối phương. ….. Chi tiết xem tại: https://bongdaphui.org/chien-thuat-cac-ky-thuat-de-da-san-bong-phui-5/
Back to Blog
Các kỹ thuật sút bóng bổng trong đá bóng phủi thường được các cầu thủ khi thi đấu sử dụng nhằm nâng cao khả năng ghi bàn và giành chiến thắng. Dưới đây là một số cách sút bóng bổng hiệu quả nhất mà Bóng đá Phủi chia sẻ. Hãy cùng đi tìm hiểu nhé. Hướng dẫn cách sút bóng bổng trong đá bóng phủi cực chính xác Nhiều người nghĩ rằng sút bóng bổng là một kỹ năng khá phức tạp vì vừa phải cân nhắc đảm bảo cho bóng di chuyển trên cao mà vẫn phải có lực. Nhưng chỉ cần bạn nắm được và thực hiện theo các bước sau đây thì sút bóng bổng không còn có thể làm khó bạn: Bước ra xa và bắt đầu chạy lấy đà đá bóng Việc lấy đà này giúp cho lực từ chân bạn chuyền vào quả bóng được mạnh hơn giúp bóng di chuyển nhanh và có lực hơn. Bạn nên chạy lấy đà tối thiểu khoảng 3 đến 6 bước chân, lực của các bước chân lấy đà sẽ tăng dần đến bước cuối cùng khi bạn sút bóng. Cách đặt chân trụ so với vị trí của bóng Để thực hiện kỹ năng sút bóng bổng một cách hiệu quả và chính xác thì vị trí chân trụ của bạn so với quả bóng có khoảng cách lý tưởng là 1 đến 2 bước chân. Nếu bạn để chân trụ quá gần bóng thì bóng sẽ bị sệt và cú đá đó sẽ dễ bị hỏng. …. Một số nguyên tắc cần lưu ý trong cách sút bóng bổng Trước khi chia sẻ cách sút bóng bổng chúng tôi muốn bạn đọc ghi nhớ những nguyên tắc bắt buộc trong kỹ thuật bóng đá này ngay dưới đây. Bạn sẽ không thể thực hiện được kỹ thuật đá bóng bổng nếu bỏ qua, xem nhẹ những nguyên tắc này nhé:
Chi tiết xem tại: https://bongdaphui.org/huong-dan-cach-sut-bong-bong-trong-da-bong-phui/
Back to Blog
Các sơ đồ chiến thuật khi tham gia ở các trận bóng là điều cần thiết ở các đội bóng. Để nắm rõ những chiến thuật mới và hiệu quả bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây của Bóng đá Phủi nhé. Sơ đồ chiến thuật bóng đá phủi Để giành chiến thắng bạn cần có một chiến thuật bóng đá phủi phù hợp và đặc biệt bạn cần biết rằng không có sơ đồ chiến thuật nào phù hợp ngay từ đầu. Biết cách điều chỉnh và áp dụng linh hoạt và phù hợp với những tình hình cụ thể là những điều mà đội bóng của bạn cần phải làm để giành được chiến thắng. Sơ đồ chiến thuật bóng đá phủi 7 người 2-3-1 Tập trung sức mạnh ở hàng tiền vệ là điều mà sơ đồ này chú trọng. Những cầu thủ đá vị trí tiền vệ có trách nhiệm hỗ trợ tấn công và giúp đỡ hàng phòng ngự. Cách chuyển đổi từ phòng thủ sang tấn công hoặc ngược lại trong chiến thuật bóng đá phủi sẽ đạt sự cân bằng tốt nhất nếu vị trí này được giao cho những người phù hợp. Sơ đồ 2 – 3 -1 có những ưu điểm là có cấu trúc phòng thủ vững chắc, hàng tiền vệ có thể hỗ trợ phòng ngự và tham gia tấn công khi cần thiết. Ngoài ra theo chiều rộng của mặt sân chiến thuật này sẽ cung cấp cho đội chơi không gian thi đấu thỏa mái. Sơ đồ 2 – 3 -1 cũng tồn tại những nhược điểm nhất định như chiến thuật này đòi hỏi các tiền vệ có năng lực cao. Nếu những hậu vệ không kết nối tốt với hàng tiền vệ thì sẽ gặp vấn đề bởi sơ đồ này chỉ bố trí 2 hậu vệ. Cuối cùng hàng tiền đạo của đội bóng sẽ thiếu sự hỗ trợ phản công. …. Sơ đồ chiến thuật bóng đá phủi 7 người 2-1-2-1 Tương tự đội hình 2-3-1, nhưng đội hình 2-1-2-1 lại chủ động chia hàng tiền vệ theo nhiệm vụ về tấn công và phòng thủ. Mặc dù có sự phân định về vai trò riêng, song tất cả mọi cầu thủ đều phải tham gia vào mục đích chung của trận đấu. Điều này trở nên tuyệt vời nếu như tiền vệ phòng ngự là cầu thủ giỏi kiểm soát bóng sẽ có thể phát động các đợt tấn công hay bọc lót phòng ngự. Cụ thể, đội hình 2-1-2-1 chia 3 tiền vệ thực hiện nhiệm vụ thành 2 công 1 thủ. Yêu cầu, công việc của cầu thủ tiền vệ theo đó được cụ thể hóa, mang tính chuyên dụng cao. Ưu điểm chiến thuật này giúp đội hình thi đấu có sự cân bằng giữa hàng thủ tấn công và phòng ngự. Chỉ định rõ một tiền về phòng ngự giúp giảm thiểu rủi ro đối với tiền vệ thực hiện tấn công mà không thể hỗ trợ phòng thủ. ….. Chi tiết xem tại: https://bongdaphui.org/chien-thuat-bong-da-phui-cho-nguoi-yeu-bong-da/
Back to Blog
Những cú đá phạt làm tăng khả năng ghi bàn thắng trong các trận bóng đá. Để có một cú sút phạt tốt bạn cần nắm rõ các kỹ năng, dưới đây là bài viết chia sẻ chi tiết các kỹ năng sút phạt thành công mà bạn nên biết. Luật sút phạt trực tiếp Bóng sẽ được đá tại vị trí cầu thủ đã phạm lỗi. Để ngăn cản bóng sút phạt vào gôn, các cầu thủ thường lập hàng rào (số người tuỳ theo thủ môn chọn). Hàng rào này phải đứng cách điểm đặt bóng ít nhất là 9,15m cho tới khi bóng sống. Tuy nhiên cũng có một số cầu thủ thực hiện luôn quả sút phạt mà không cần tới khi hàng rào giữ đúng khoảng cách để tạo tính bất ngờ cho trận đấu. Nhưng vẫn phải tuân thủ sút phạt trực tiếp khi hàng rào hoặc cầu thủ chặn bóng chưa vượt qua khoảng cách 3m. Nếu trong trường hợp bóng được đá phạt tại điểm quá gần vòng 16m50, thì hàng rào chắn bóng không cần giữ đúng khoảng cách 9m15 mà chỉ cần cách bóng một khoảng cách tối thiểu là 1/3 khoảng cách ước lượng từ điểm đặt bóng đến khung thành. Ngay khi trọng tài cho phép cầu thủ thực hiện sút phạt trực tiếp có thể sút bóng nếu không có cầu thủ nào của đối phương đứng trong phạm vi 3m kể từ điểm đá phạt. Đối với các cầu thủ cố tình ngăn cản hay có hành động trì hoãn tình huống đá phạt sẽ bị xử phạt tùy theo mức độ vi phạm. Bóng trở thành bóng sống ngay khi nó được đá lên khu cấm địa. …. Sút trực diện Đây là lựa chọn đầu tiên cho mỗi cầu thủ khi đứng trước một quả đá phạt ở cự ly thuận lợi. Bạn phải định hình nhanh chóng đường bóng sẽ hướng đến khung thành đối phương theo đường thẳng ngắn nhất. Để có được điều này khả năng quan sát, tính toán và tìm ra sơ hở trong hàng rào đối phương là rất quan trọng. Sân bóng phủi không có nhiều diện tích và không gian đủ lớn để bạn dễ dàng quyết định sút thẳng trong mỗi quả đá phạt. Cách tốt nhất để thực hiện điều đó thành công là khả năng tận dụng thời cơ vào thời điểm rào chắn bên kia chiến tuyến có sự xáo trộn. Trong tình huống này, động tác giả để đồng đội khác băng lên dứt điểm cũng được áp dụng phổ biến. Khi đó khoảng trống đến cầu môn đối phương lộ ra nhiều hơn khi hậu vệ tiến lên cản phá. ….. Chi tiết xem tại: https://bongdaphui.org/chien-thuat-san-7-nhung-ky-nang-sut-phat-thanh-cong-tren-san-phui/
Back to Blog
Để tránh các chấn thương không đáng có khi tham gia thi đấu bóng đá phủi bạn cần nắm rõ các chiến thuật tránh chấn thương. Dưới đây là một số chiến thuật tránh chấn thương hiệu quả nhất được Bóng đá Phủi chia sẻ. Hãy cùng đi tìm hiểu nhé. Chiến thuật tránh chấn thương trong đá bóng phủi Mang giày đúng kích cỡ Việc mang giày đúng kích cỡ, phù hợp với bản thân là điều vô cùng quan trọng. Đây là phương pháp giúp các cầu thủ bóng đá không mắc phải những chấn thương không đáng có khi đang đá bóng. Nếu là tân binh khi tham gia đá bóng phủi thì việc chuẩn bị dụng cụ bảo vệ và giày đá banh thực sự là một điều cần thiết. Trước khi tham gia thi đấu, bạn nên chắc chắn chọn được đôi giày có kích cỡ vừa vặn với bàn chân của mình. Bên cạnh đó, ốp ống quyển hay còn gọi là ốp chân hoặc ốp đồng cũng cần phải đặc biệt chú ý. Vì có những trường hợp chỉ với cú va chạm khá nhẹ nhưng nếu chân bạn không được bảo vệ thì rất dễ bị chấn thương ống quyển. Những cầu thủ giữ vị trí thủ môn rất cần thiết để trang bị găng tay với phần gân cứng ở mỗi ngón để tránh tay bị bẻ ngược khi thực hiện những pha đẩy bóng hiểm có lực đẩy mạnh gây chấn thương. ….. Khởi động đúng cách trước trận đấu Đa phần các cầu thủ sẽ đến đúng giờ bóng lăn nên thường bỏ qua bước khởi động thân thể. Đây thực sự là thói quen sai lầm. Bạn đừng bao giờ chỉ quan khi chỉ ra sân thay đồ và vào sân đá bóng. Nếu như không làm nóng các cơ và khớp với những động tác khởi động như chạy nước rút, chạy nhẹ, đá lăng, căng cơ, bật nhảy, xoay khớp thì cơ thể của bạn sẽ không đáp ứng được những hoạt động ở cường độ cao khi đá bóng. Chơi bóng đá cần bạn phải có thể lực và đầu óc nhanh nhay. Chính vì thế, các chiến thuật bóng đá sân phủi là điều hết sức cần thiết và cấp bách để ghi được bàn thắng cho đội nhà. Bạn hãy luyện tập với các thiết bị thể thao như máy chạy bộ, xe đạp tập.. ….. Chi tiết xem tại: https://bongdaphui.org/chien-thuat-ne-don-tranh-chan-thuong-da-bong-phui/ |